Workout frei Haus in Maria Enzersdorf

Nora Steinmüller gründete im ersten Lockdown mit Lebensgefährten Josef Rottensteiner eine Fitnessplattform.


erschienen auf: https://www.noen.at/moedling/sportlexicon-workout-frei-haus-in-maria-enzersdorf-maria-enzersdorf-sport-sportlexicon-lockdown-print-238863684#



Der Begriff „Sportlexicon“ steht für „nicht viel Zeit, wenig Platz, kein Equipment und null Vorwissen. Ideale Voraussetzungen, um nicht nur im Lockdown Heim-Athleten wie Menschen, die sich nur ungern von der Couch erheben, auf eine vielfältige Bewegungsreise mitzunehmen. „Veranstalter“ dieses sportlichen Exkurses sind das bewegungsaffine Lehrerpaar Nora Steinmüller, Geografie- und Spanisch am Sportgymnasium, mit nahezu abgeschlossenem Sportstudium und Josef Rottensteiner (Bewegungserzieher und Sportwissenschaftler). Um den Schülerinnen und Schülern den Spaß an der Bewegung trotz mangelnder Möglichkeiten näher zu bringen, gründeten die beiden während des ersten Lockdowns im März die Plattform „Sportlexicon“. Es gibt mittlerweile 20 Challenges auf Youtube. Bei den Challenges handelt es sich um kleine koordinative Übungen und Aufgaben. Für die Durchführung werden nur wenig Platz und Alltagsgegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind, benötigt. Jede Woche geht ein Video online, über 60 sind es mittlerweile. Der Name steht für ein reichhaltiges Wissensangebot und soll vor allem Breitensportler eine gute Basis bieten: „Wir unterstützen in der richtigen Technik – wer etwas sucht, soll merken, dass man bei uns fündig wird – wie bei einem Lexikon eben“, ergänzt Steinmüller.

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